উঁচু হিলের জুতা পরা কতটা উচিত?
- ওমেন্সকর্নার ডেস্ক
- মার্চ ১৫, ২০১৮
আপনি কি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন যাঁরা প্রায়ই হাইহিল পরে হাঁটেন? তাই যদি হয়, তাহলে এই অভ্যাস বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকিতে ফেলতে পারে আপনাকে। সম্প্রতি স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় বলা হয়, দীর্ঘ সময় ধরে যারা উঁচু হিলের জুতা ব্যবহার করেন, তাঁদের আরথ্রাইটিসের মতো জটিল স্বাস্থ্যঝুঁকি হতে পারে। এ ছাড়া কখনো কখনো হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারিরও প্রয়োজন পড়ে। গবেষণায় সতর্ক করে বলা হয়, উঁচু হিলের ব্যবহার হাঁটুর গেরোর জন্য ভয়ঙ্কর। এটি অস্টিওআরথ্রাইটিজের (অস্থিসন্ধির ক্ষয়জনিত রোগ) ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়। গবেষকরা দেখেন, যেসব নারী নিচু জুতা পরেন, ১.৫ ইঞ্চি থেকে ৩.৫ ইঞ্চির মধ্যে তাঁদের তুলনায় যাঁরা উঁচু হিলের জুতা পরেন, তাঁদের হাঁটুর গেরোতে সমস্যা বেশি হয়।
গবেষকরা বলেন, এ ধরনের জুতার ব্যবহার কোমরের ব্যথা বাড়ায়, পৃষ্ঠদেশ এবং গোড়ালির সমস্যা তৈরি করে। যাঁরা নিয়মিত ৩ ইঞ্চি জুতা পরেন, তাঁদের পায়ের পেছনের একহিলস টেনডন (পেশি এবং হাড়কে যোগ করে রাখে যে টিস্যু) আহত হয়ে ট্যানডোনিটিস হয়।
তাই এ ধরনের জুতা যাঁরা ব্যবহার করেন, তাঁরা আরেকবার ভাবুন উঁচু হিলের জুতা পরা কতটা উচিত?
তথ্য এবং ছবি : গুগল
