গরমে ত্বকের প্রয়োজন বাড়তি যত্ন
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- মে ১৩, ২০২২
গরমের তীব্রতা বাড়ছে প্রতিদিনই। এ সময় ত্বকের যত্নে কিছু আবশ্যক বিষয় মনে রাখতে হবে। আসুন জেনে নেই...
সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন অবশ্যই: তীব্র রোদ থেকে ত্বক বাঁচাতে অবশ্যই এসপিএফ ২০বা তার বেশি আছে এমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। প্রয়োজনে ত্বক পরিষ্কার করে নতুন করে ব্যবহার করবেন এবং রাতে বাসায় ফিরে ভালো করে ত্বক পরিষ্কার করে নেবেন।
হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: ত্বক নরম ও সুস্থ রাখতে হালকা ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। গ্লিসারিন আছে এমন ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
আরো পড়ুনঃ ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করবে যেসব খাবার
ত্বক পরিষ্কার করুন বারবার: গরমে ঘাম হয় বেশি। ত্বক ভালো রাখতে মাঝে মাঝে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিতে পারেন। রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে নেবেন।
স্ক্রাবিং: সপ্তাহে অন্তত একবার ত্বকে স্ক্রাব ব্যবহার করুন। গরমে ঘাম ও তেল বেশি জমে ত্বকে। ফলে ত্বক দ্রুত বিবর্ণ হয়ে পড়ে। স্ক্রাবিংয়ের ফলে লোমকূপের ভেতরে জমে থাকা তেল ও ময়লা দূর হবে। পাশাপাশি দূর হবে ত্বকের মরা চামড়া।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন: গরমে আমাদের শরীরের পানির চাহিদা বাড়ে। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করলে শরীর যেমন ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়ে পাশাপাশি ত্বকও হয়ে পড়ে রুক্ষ।
