শীতে গোড়ালি ফাটা রোধ যেভাবে
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- নভেম্বর ৬, ২০২২
শীত আসার আগে থেকেই গোড়ালি ফাটা রোধ করতে প্রস্তুতি নেওয়া দরকার। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি থেকে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনের সম্প্রতি জানানো হয়েছে এই প্রস্তুতি সম্পর্কে বিস্তারিত।
- বেশি সময় নিয়ে গোসল করা যাবে না। এতে ত্বক দ্রুত সুস্থ হয়ে পড়ে। ১০ মিনিটের বেশি সময় গোসলের জন্য না দেওয়াই ভালো।
- অতিরিক্ত গরম পানিতে গোসল করবেন না, কুসুম গরম পানিতে গোসল করুন।
- গোসলের সময় গোড়ালি ঘুষে পরিষ্কার করার সময় সুগন্ধি নিয়ে এমন ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করুন। মরা চামড়া জমে থাকলে পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষে উঠে ফেলুন।
আরো পড়ুনঃ নেলপালিশ দীর্ঘদিন স্থায়ী করতে চান?
- গোসল শেষ করার পাঁচ মিনিটের মধ্যে গোড়ালিতে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ত্বকে ভেজা ভাব থাকতে থাকতেই লাগাবেন।
- কয়েক ফোটা নারকেল তেল লাগিয়ে মেসেজ করতে পারেন গোড়ালিতে।
- রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে মোজা করে নিন।
- গোড়ালি খোলা থাকে এমন সেন্ডেল পড়বেন না। নরম কাপড়ে
