শীতে ত্বকের যত্নে কি করবেন, কি করবেন না
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- নভেম্বর ১২, ২০২২
বাতাসে শীতের আগমনী বার্তা। এরই মধ্যে টানটান হতে শুরু করেছে ত্বক। শীতেরিক্ততা যেন ত্বক ছুঁতে না পারে সেজন্য প্রয়োজনীয় কিছু পরামর্শ জেনে নিন।
- আমরা সবাই জানি ত্বকের জন্য স্ক্রাবিং খুব জরুরী। এটা ত্বকে জমে থাকা ময়লা ও মরা চামড়া দূর হয়। তবে শীতকালে স্ক্রাবিং বেশি করা যাবে না। এতে ত্বক আরও রুক্ষ হয়ে পড়তে পারে। দশ দিনে একবার স্ক্রাবিং করুন ত্বক।
আরো পড়ুনঃ জন্ডিসের ৩ লক্ষণ জেনে নিন
- ত্বকের রুক্ষতা ও শুষ্কতা দূর করতে চাইলে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করবেন। পাশাপাশি স্যুপ, ফলের রস ও পানি জাতীয় খাবার খান বেশি করে।
- বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। মুখের পাশাপাশি হাত ও পায়ের খোলা অংশেও লাগাবেন সানস্ক্রিন।
- শীতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পরিমাণ বাড়ান। হাত ব্যাগে সবসময় ময়েশ্চারাইজার ও ভ্যাসলিন রাখবেন।
- ঠোঁট ফেটে গেলে বা শুকিয়ে গেলে জিভ দিয়ে ভেজাবেন না। লিপবাম বা ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন।
- শীতে গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। তাই বাড়তি যত্ন প্রয়োজন গোড়ালির। বাইরে যাওয়ার সময় অবশ্যই গোড়ালি ঢাকা থাকে এমন স্যান্ডেল পড়বেন। রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি ম্যাসাজ করুন।
- গোসলের পানি যেন বেশি গরম না হয়। কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। অতিরিক্ত গরম পানির কারণে ত্বক হয়ে পড়তে পারে প্রাণহীন।
- সপ্তাহে একদিন বা দুইদিন প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে রূপচর্চা করুন। এটা আপনার ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্য ধরে রাখবে।
আরো পড়ুনঃ রাতে বারবার ঘুম ভাঙ্গে যে কারণে!
- অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন ত্বকে। চেষ্টা করবেন গাছের পাতা থেকে জেল সংগ্রহ করে নিতে। ত্বকের রুক্ষতা দূর করতে চমৎকার কাজ করে এই জেল।
- পর্যাপ্ত ঘুম ও নিয়মিত ব্যায়াম নিশ্চিত করুন।
