নারীদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা ও চিকিৎসা সম্পর্কে জানুন!
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- ডিসেম্বর ৩০, ২০২০
নারীরা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় ভিন্ন ধরনের সমস্যার মুখোমুখি হন মানসিক সমস্যার ক্ষেত্রে। যেমন, ডিপ্রেশন কিংবা বিষণ্ণতায় ভোগার আশঙ্কা পুরুষদের চাইতে নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। মানসিক সমস্যার প্রভাব নারীদেরকে শারীরিকভাবেও দুর্বল করে তুলতে পারে। আবার হরমোনের পরিবর্তনের কারণে বিশেষভাবে নারীরাই কিছু মানসিক রোগের সম্মুখীন হয়ে থাকেন।
এসবের মধ্যে অন্যতম দুটি রোগ হলো, প্রসবোত্তর ডিপ্রেশন এবং ঋতুকালীন মানসিক সমস্যা। আবার পুরুষদের তুলনায় নারীরা নিজের মানসিক সমস্যাও ভিন্নভাবে মোকাবেলা করেন। যেমন, ডিপ্রেশনের সময় পুরুষদের মধ্যে ক্রোধ বা রাগের প্রকাশ ঘটা স্বাভাবিক। কিন্তু ডিপ্রেশনে পড়লে নারীরা সাধারণত ক্লান্ত অথবা বিষণ্ণ হয়ে পড়েন। একইসাথে তারা কাজ করার উৎসাহ হারিয়ে ফেলেন।
আরো পড়ুনঃ সামার ফ্রুট চাট
এতে করে মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়লেও নারীরা নিজেদের অবস্থার কথা সহজে প্রকাশ করে না। ফলে চিকিৎসা নেয়াটা তাদের পক্ষে কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। একাধিক জরিপে উঠে এসেছে, বিশ্বজুড়ে প্রতি বছরই পুরুষদের তুলনায় নারীরা মানসিক সমস্যায় বেশি ভোগেন। তাই আপনিও যদি মানসিক সমস্যার মধ্যে থাকেন, তাহলে নিজেকে একা ভাববেন না। বরং পরিবার, বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়-স্বজন এবং বিশেষজ্ঞদের সাহায্য এবং পরামর্শ গ্রহণ করুন।
চিকিৎসাঃ যদি আপনার পরিচিত মানুষদের মধ্যে কেউ মানসিক সমস্যার মধ্যে থাকে, তাহলে তাকে সাহায্য করাটা আপনার দায়িত্ব। তাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন, সেই বিষয়ে চিকিৎসক কিংবা অভিজ্ঞদের পরামর্শ নিন। তাদের পরামর্শ অনুসারে সমস্যায় থাকা মানুষটিকে নতুন নতুন অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করুন। এছাড়াও স্বাস্থ্যকর্মী কিংবা বিশেষজ্ঞদের সাথে তাদের বর্তমান অবস্থা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
আরো পড়ুনঃ ইফতারে ছোলা খাওয়া উচিত?
যাদের সাথে আলাপ করতে পারেন, তারা হতে পারে:
- আপনার পরিচিত অভিজ্ঞ কোনো চিকিৎসক
- প্রসূতি বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ
- মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
- কাউন্সেলিং করেন, এমন কোনো বিশেষজ্ঞ। সমস্যা বেশি হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
