ঝামেলা ছাড়াই অলস মেয়েদের চাই ফর্সা ত্বক? জেনে নিন ৭ টি টিপস!
- কবিতা আক্তার
- ফেব্রুয়ারি ১৪, ২০২১
ঝামেলা ছাড়াই উজ্জ্বল ত্বক পেতে মেয়েরা অনেক চেষ্টা করে থাকেন। যদিও এমন একটি ছোট অলস দল আছে যারা তাদের ত্বককে ভালো দেখানোর জন্য কোন কাজই করেনা। তবুও তারা নরম, কোমল ও উজ্জ্বল ত্বক আশা করে। আপনি কি এ দলটিতে আছেন? তাহলে আসুন জেনে নিই অলস মেয়েদের উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য সহজ কিছু টিপস।
১। প্রচুর পানি পান করুন- পানি ত্বকের জন্য অনেক উপকারী। ত্বকের গঠন ভালো হওয়ার জন্য হাইড্রেটেড থাকা প্রয়োজন। তাই প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন। ফলে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে এবং ত্বক নরম ও কোমল থাকবে।
২। নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করুন- আপনি ঘরে বা বাইরে যেখানেই থাকুন না কেন বাতাসের ধুলো-ময়লা ও জীবাণু আপনার ত্বকে লেগে ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। বন্ধ হয়ে যাওয়া ছিদ্রগুলো আস্তে আস্তে ফেটে যায় যা অনেক কষ্টদায়ক হয়। এর ফলে মুখে বিশ্রী দাগ হতে পারে। দিনে অন্তত তিনবার মুখ ধোয়া নিশ্চিত করুন। এছাড়াও মুখে পানির ঝাপটা দিন।
৩। কখনোই মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে যাবেন না- মেকআপ হালকা হোক বা ভারী তা না তুলে ঘুমাতে যাওয়ার অর্থ ত্বকের উপর অত্যাচার করা। আপনি হয়তো অলস তাই বলে এতটাই অলস হবেন না যে মেকআপ নিয়েই ঘুমিয়ে পড়বেন।
আরো পড়ুনঃ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে হলুদের এই পানীয়
৪। পর্যাপ্ত ঘুমান- অলস মেয়েদের উজ্জ্বল ত্বকের জন্য একটি সহজ কাজ হচ্ছে যথেষ্ট পরিমাণে ঘুমান। যখন আপনি ঘুমিয়ে থাকেন তখন আপনার শরীর নিজেই রিচার্জ হয়। একই জিনিস ত্বকের ক্ষেত্রে ঘটে।
৫। দুপুরের রোদ থেকে দূরে থাকুন- যতোটুকু সম্ভব হয় দুপুরের রোদে বাইরে বের হবেন না। যদি যেতেই হয় তাহলে স্কার্ফ বা হ্যাট পড়ে বাহিরে যান যাতে সূর্যের আলো ত্বকের কোন ক্ষতি করতে না পারে।
৬। তাজা জিনিস খান- আপনি যা খান তার প্রভাব পড়ে ত্বকে। প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল ও সবজি এবং রান্না করা খাবার খেলে ত্বক উজ্জ্বল ও দীপ্তিময় হয়।
৭। ভাজাপোড়া খাওয়া বন্ধ করুন- অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাবার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এরা শুধু পরিপাকেরইসমস্যা সৃষ্টি করে না ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্য নষ্ট করে। উজ্জল ও দীপ্তিময় ত্বক সকলেরই কাম্য কারণ এটা শুধু আপনাকে ভালো দেখায় না বরং আপনার আত্মবিশ্বাস ও বৃদ্ধি করে তাই আপনি যদি অলস হন তাহলে এই কাজগুলো অন্তত করুন যাতে আপনি সুন্দর থাকতে পারেন।
