আপনার আদরের সদ্যজাত শিশুকে শোয়ানোর সঠিক নিয়ম জানুন
- কবিতা আক্তার
- মার্চ ১৫, ২০২২
সদ্যজাত শিশুকে কিভাবে শোয়াবেন, কিরকম বালিশ ব্যবহার করবেন, কেমন করে শোয়ালে মাথা গোল ও সুন্দর হয় এমন নানা ভাবনা অনেকের মধ্যে রয়েছে। ঠিকভাবে না শোয়ানো হলে শিশুর ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, বৃদ্ধিও ব্যাহত হয়।
শিশুকে ঘুম পাড়ানোর সময় খেয়াল রাখতে হবে যেন কাত বা চিত করে শোয়ানো হয়। কখনোই শিশুকে উপর করে শোয়ানো উচিত নয়। উপর করে শোয়ালে বাচ্চার নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে, বুকে চাপ লাগতে পারে।
আরো পড়ুনঃ ডায়েট এবং ব্যায়াম না করেই স্লিম হবার কিছু উপায় !
- নির্দিষ্ট একটি দিকে কাত করে অনেকক্ষণ না রেখে মাঝেমধ্যে এপাশ-ওপাশ করে দিন। অবশ্য যদি কখনো বমি বেশি হয় তখন বাম দিকে কাত করে শোয়ালে ভালো হয়।
- অনেকেই বাচ্চাকে কোলে দুলিয়ে ঘুম পাড়ান, এতে পরে অসুবিধা হয়। কারণ এতে সে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে এবং বিছানায় শোয়ালেই জেগে ওঠে। শরীর খারাপ থাকলে, বিশেষ করে পেটে ব্যথা হলে শিশুদের ঘুমের সমস্যা হয়। তখন কোলে নিয়ে কাঁধে মাথা রেখে ঘুম পারালে আরাম পায়।
আরো পড়ুনঃ কেমন হবে গর্ভকালীন মায়ের খাবার ?
- শিশুদের জন্য সবচেয়ে ভালো হলো বালিশ ছাড়া আরামদায়ক বিছানায় শোয়ানো। বালিশ ব্যবহার করলে ঘুমানোর সময় শিশুর ঘাড় ও গলা বেঁকে যায় বা ভাঁজ পড়ে, এতে নিঃশ্বাসের অসুবিধা হয়।
- বাচ্চার যদি ঘুমের মধ্যে নাকে শব্দ হয়, তবে বুঝতে হবে শ্বাসনালীতে বাধা তৈরি হচ্ছে। এক্ষেত্রে গলায় বা নাকে কিছু আছে কিনা, দেখে সেটা পরিষ্কার করে দিন। শিশুকে বিছানায় যে পাশে দেয়াল আছে সেদিকে শোয়ান।
