১২ মাস বয়সের বাচ্চার জন্য চিড়া-বাদামের পরিজ পাউডার
- কামরুন নাহার স্মৃতি
- এপ্রিল ৪, ২০২২
১২ মাস থেকে বাচ্চাকে এই পরিজ পাউডার বা সেরেলাক খেতে দিতে পারেন। ওজন বাড়বে, সেই সাথে মিলবে প্রয়োজনীয় পুষ্টিও।
উপকরণঃ
- ভালো চিড়া ১ কাপ,
- ছোলার ডাল ৪ টেবিল চামচ,
- চিনাবাদাম ৩ চা চামচ।
আরো পড়ুনঃ মুখে রুচি ফেরাবে সহজ এই রেসিপি
প্রণালীঃ
- সব উপকরণ মুচমুচে করে ড্রাই রোস্ট করে নিন।
- ঠান্ডা হলে মিক্সারে পাউডারের মতো গুঁড়ো করে নিন।
- খাওয়ানোর আগে অল্প গরম পানি দিয়ে গুলে নিন।
- ফর্মুলা মিল্ক বা গরুর দুধ এবং গুড় মিলিয়ে খাওয়ান।
