গরমে হঠাৎ প্রেসার লো হলে দ্রুত যা করবেন
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- এপ্রিল ৭, ২০২২
রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া কিংবা হটাতে অত্যাধিক কমে যাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। অনেকেই লো প্রেসারে ভোগে থাকেন। এক্ষেত্রে হঠাৎ ব্লাড প্রেসার কমে যায়। ফলে রোগী চোখে ঝাপসা দেখেন, মাথা ঘোরা কিংবা অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণত প্রেসার বেশি থাকার সমস্যাই দেখা যায়। এ বিষয়টিকে হেলাফেলা করলে হতে পারে হিটস্ট্রোক, কিডনি বিকল হওয়ার মতো সমস্যা ও। তবে এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে দ্রুত কয়েকটি কৌশল অবলম্বন করুন। জেনে নিন এ সময় দ্রুত যা করবেন-
আরো পড়ুনঃ চুল মজবুত ও ঝলমলে করবে আমলকি
- কিছুটা লবণ পানি খেতে পারেন। এটা আপনার শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যাবে ফলে উপরে উঠবে রক্তচাপ।
- শুধু পানিও খেতে পারেন। প্রচুর পানি পান করুন। এতেও অনেকটা আরাম মিলতে পারে হঠাৎ রক্ত চাপ কমতে থাকলে।
- অল্প অল্প করে খাবার খেতে থাকুন। বেশিক্ষণ খালি পেটে থাকলে প্রেসার লো হতে পারে।
- রক্ত চাপ কমতে থাকলে এক জায়গায় বসুন কিছুক্ষণ। অতি দ্রুত নড়াচড়া করার চেষ্টা করবেন না। এতে মাথা ঘোরা, গা গোলানো, মাথা ঝিমঝিম করা বেড়ে যেতে পারে। এমনকি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।
আরো পড়ুনঃ রূপচর্চায় গোলাপজলের ব্যবহার জানুন
- পা মুড়ে একটি পায়ের উপর আরেকটি তুলে বসলে অনেক সময় রক্তচাপ বাড়ে। হঠাৎ রক্তচাপ পড়তে শুরু করলে এই পদ্ধতি কাজে লাগতে পারে।
