গর্ভাবস্থায় খাদ্যতালিকায় রাখুন কিউই ফল!

• ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
• জুলাই ১৪, ২০২২

গর্ভাবস্থায় খাদ্যতালিকায় রাখুন কিউই ফল। এটি গর্ভবতী মায়ের জন্য খুবই উপকারী। কিউই ফল স্বাদ এবং গুণের জন্য সর্বাধিক সমাদৃত। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কিউই ফল খাওয়ার কিছু সুবিধা...

- মুখের ফুসকুড়ি এবং ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন কিউই খাওয়া উচিত।

আরো পড়ুনঃ ঘরের কাজ সহজ করতে কিছু টিপস

- কোলেস্টরেলের স্তর যদি কমাতে সমস্যা হয় তবে কিউইয়ের সেবন করা উচিত। কিউই প্রোটিন এবং কোলেস্টোরেলের স্তর নিয়ন্ত্রণ করে।

- যারা ওজন হ্রাস করতে অক্ষম হন, তারা তাদের ডায়েটে কিউই ফল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। শরীরের ফ্যাট বাড়তে দেয় না যা ওজন হ্রাস করে, তাই খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন কিউই ফল।

- গর্ভাবস্থায় কিউই ফল খাওয়া খুব উপকারী। যা মহিলাকে প্রচুর প্রোটিন সরবরাহ করে যার কারণে মা এবং শিশু উভয়ই সুস্থ থাকে।