সাইনাস থেকে রক্ষা করবে গোলমরিচ-আদা-পেঁয়াজ
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- আগস্ট ২৮, ২০২২
সাইনাসের অসহ্য যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে অতিরিক্ত এন্ড্রোবায়োটিক ঔষধ না খেয়ে কিছু খাবার খেলে এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আসুন জেনে নেই...
আনারস: আনারসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতি রোধ করে ও শ্লেষ্মা কমায়। এতে থাকা এনজাইম সাইনাস সারাতে কাজ করে।
আরো পড়ুনঃ সকালের নাস্তায় ওট্মিল কেন খাবেন ?
তরমুজ: যদি সাইনাসের মাথা ব্যথায় ভোগেন তাহলে এ থেকে মুক্তি দিতে পারে তরমুজ। কারণ, তরমুজে প্রাকৃতিক পানিতে থাকা খনিজ যেমন ম্যাগনেসিয়াম মাথা ব্যথা উপশমে সাহায্য করে।
আদা: আদায় রয়েছে আন্টিঅক্সিডেন্ট, প্রদাহ বিরোধী উপাদান। এগুলো ব্যথা কমায়, কফে রক্ত জমা সারিয়ে তোলে ও শরীরের ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
সজনে: সজনে প্রদাহ ও শ্লেষ্মা কমাতে পারে। এর মধ্যে এন্টিবায়োটিক প্রভাব থাকায় এটি সাইনাসের মাথা ব্যথার উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।
গরম স্যুপ: চিকেন কিংবা ভেজিটেবল যেকোনো ধরনের স্যুপই সাইনাসের জন্য উপকারী। গরম স্যুপ শ্লেষ্মা অপসারণ করে ফলে সাইনাস দ্রুত সেরে ওঠে।
আপেল সাইডার ভিনেগার: সাইনাসের মাথা ব্যথা কমাতে আপেল সাইডার ভিনেগার একটি চমৎকার প্রাকৃতিক উপাদান।
মরিচ: মরিচ বিশেষত গোল মরিচে আছে প্রদাহের বিরুদ্ধে কাজ করার ক্ষমতা ও এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা কঠিন শ্লেষ্মা ভেঙ্গে বের করে দেয়।
আরো পড়ুনঃ আপনার চুলের খুশকি দূর করুন এখনই
রসুন: রসুনে থাকায় অ্যালিসিন ব্যথা কমায়। এটি সাইনাস ইনফেকশন প্রতিরোধ করে।
সাইট্রাস ফল: যেসব ফল ভিটামিন সি তে পরিপূর্ণ যেমন কমলা, লেবু, আঙ্গুর ইত্যাদি তাৎক্ষণিকভাবে সাইনাস সারিয়ে তুলতে পারে।
পেঁয়াজ: পেঁয়াজের কটু গন্ধে রয়েছে অ্যান্টিথিস্টামিন। এই উপাদান সাইনাস কমাতে পারে।
