কুমড়ার বীজ পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী!
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- সেপ্টেম্বর ১, ২০২২
কুমড়া খুবই সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এক সবজি। তবে শুধু কুমড়া নয় বরং এর বীজ ও স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। বিভিন্ন রোগের প্রাকৃতিক দাওয়াই হল এই বীজ। বিশেষ করে পুরুষের সুস্বাস্থ্যের দিকে বেশি নজর রাখে কুমড়ার বীজ। পুরুষের প্রোস্টেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, এমনকি উর্বরতাও বাড়ায় এই জাদুকরী বীজ।
- কুমড়ার বীজ জিংক সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি কোষের ক্ষমতা ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
- এই বীজ ফসফরাসের শীর্ষ উৎসগুলোর মধ্যে একটি, যা আপনার বিপাককে উন্নত করে।
আরো পড়ুনঃ চুল পাকার কারণ এবং প্রতিকার জানুন
- কুমড়ার বীজে থাকা ম্যাগনেসিয়াম হৃৎপিণ্ডের পাম্পিং, রক্ত সঞ্চালন বাড়ানো ও বিরামহীন অন্ত্রের কার্যকারিতার মত গুরুত্বপূর্ণ শারীর বৃত্তীয় কাজগুলো আরো বাড়ায়।
- এই বীজে আন্টি ইনফ্লামেটরি বৈশিষ্ট্য আছে যা প্রদাহনাশক হিসেবে কাজ করে।
- এছাড়া এতে আছে ট্রিপটোফেন নামক হরমোন, যার ফলে ভালো ঘুম হয় ও বিষণ্ণতা কমে। পুরুষরা প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কুমড়োর বীজ অন্তর্ভুক্ত করলে বিভিন্নভাবে লাভবান হবেন। তবে কারো যদি কঠিন কোন রোগ থাকে, তাহলে অবশ্যই খাদ্য তালিকায় কুমড়ার বীজ যোগ করার আগে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিতে হবে।
