কাজের সময় হঠাৎ মাথাব্যথায় যা করবেন
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- অক্টোবর ১৫, ২০২২
অফিসে কাজ করতে করতে হঠাৎ শুরু মাথা ব্যথা। খারাপ লাগলেও কাজ বন্ধ করে তো ঘুমানোর সুযোগ নেই, এদিকে মাথার ব্যথায় অবস্থা নাজেহাল। কি করবেন বুঝে উঠতে পারছেন না? এরকম পরিস্থিতিতে খানিকটা আরাম পাবেন কয়েকটি পদ্ধতি অনুসরণ করলে। আসুন জেনে নেই...
- অনেক সময় শরীরে পানির অভাব হলে মাথাব্যথা শুরু হয়। সমীক্ষায় দেখা গেছে, পানি খাওয়ার আধ ঘন্টার মধ্যে কাজ হতে শুরু করে। ধীরে ধীরে কমতে থাকে মাথাব্যথা।
এই সমস্যা এড়াতে মাঝে মাঝে পানি তো খাবেনই, সঙ্গে এমন কিছু ফল খান যাতে পানির পরিমাণ বেশি।
আরো পড়ুনঃ আলাদা থাকলেই প্রেম ও দুজনের মধ্যে টান বাড়ে, দাবি প্রবীণ দম্পতির
- মাথা ব্যথার সময় প্রদাহ কমাতে ঠান্ডা সে কাজে লাগতে পারে। কাপড়ে বরফ মুড়িয়ে নিতে পারেন অথবা সেঁক দিতে পারেন। অল্প সময়ের মধ্যে প্রদাহ কমবে আরাম ও পাবেন।
- মাথার যন্ত্রণায় আদা চাও খেতে পারেন। আদা চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এবং এতে প্রদাহ কমানোর উপাদান থাকে।
২৫০ মিলিগ্রাম আদা দিয়ে চা খেলে কিছুক্ষণের মধ্যেই মাথাব্যথা কমে।
মাথা ব্যথা থেকে অনেকের বমি ভাব গা গোলানোর মতো সমস্যা দেখা দেয়। আদা সেসব অস্বস্তিও কমাতে পারে।
