ডেঙ্গু জ্বর হলে যা অবশ্যই খাবেন!
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- অক্টোবর ২২, ২০২২
ডেঙ্গু জ্বর হলে আপনাকে খাবারের প্রতি বিশেষভাবে মনোযোগী হতে হবে। বিশেষজ্ঞরা ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত রোগীদের সহায়তা করার জন্য কয়েকটি খাবার খেতে পরামর্শ দিয়েছেন। সেইসঙ্গে কয়েকটি খাবার এড়িয়ে যেতে বলেছেন। যে খাবার গুলো বেশি করে খাবেন...
কমলা ও কমলার রস: কমলা ও কমলার রস ডেঙ্গু জ্বরে ভালো কাজে আসতে পারে। কারণ এটিতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর এ দুটি উপাদান ডেঙ্গুজ্বর নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে।
আরো পড়ুনঃ জেনে নিন কুর্তির প্রকারভেদ এবং ডিজাইন সম্পর্কে
ডালিম: ডালিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন। সেই সঙ্গে এতে রয়েছে পরিমাণমতো মিনারেল। যদি আপনি নিয়মিত ডালিম খান তাহলে বেড়ে যাবে প্লেটলেট এর সংখ্যা।
এই উপকারী ফলটি খেলে ক্লান্তি ও অবসাদ অনুভূতিও দূর হবে। প্রাচীনকাল থেকে এই ফলটির রোগ নিরাময়ের পথ্য হিসেবে ব্যবহার করা হচ্ছে।
ডাবের পানি: ডেঙ্গু জ্বর হলে শরীরের তরল পদার্থের শূন্যতা সৃষ্টি হয়। সৃষ্টি হয় ডিহাইড্রেশন। এ সময় বেশি বেশি করে ডাবের পানি পান করলে উপকার পাওয়া যাবে। কেননা ডাবে রয়েছে ইলেকট্রোলাইটস এর মত প্রয়োজনীয় পুষ্টি।
