শীতকালে সুস্থ রাখবে সহজ এই টিপস
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- নভেম্বর ২৯, ২০২২
সুস্থ থাকলে হলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মেনে চলতে কিছু নিয়ম। কিছু টিপস মেনে চললে সুস্থ থাকতে পারবেন। আসুন জেনে নেই...
- নাক বন্ধ থাকলে রাতে ঘুমানোর আগে বিছানার আশেপাশে একটি পেঁয়াজ রেখে দিন। আরাম পাবেন। বন্ধ নাক খুলেও যাবে।
- মাইগ্রেনের অসহ্য ব্যথা হলে বরফের মাঝে হাত রেখে হাতের মুঠো খুলতে ও বন্ধ করতে থাকুন। একইসঙ্গে দুয়েকটা বরফ চিবিয়ে খেতে পারেন।
আরো পড়ুনঃ ডিপ্রেশনের যে লক্ষণগুলো অবহেলা করলে বিপদ!
- গলা খুশখুশ করলে ভালো মতো কানের পেছনের দিকটায় ঘষে নিন। খুশখুশ ভাব কেটে যাবে। বেশি খুশখুশে কাশি হলে মুখে লবণ পুড়ে দিন।
- দাঁতে প্রচন্ড ব্যথা হলে একটু বরফের টুকরো হাতের তর্জনী ও বৃদ্ধাঙ্গুলী দিয়ে চেপে ধরুন। ব্যথা আস্তে আস্তে কমে যাবে।
- মুখে দুর্গন্ধ কিন্তু ব্রাশ করার সময় নেই? ঘর থেকে বের হওয়ায় সময় মুখে সামান্য পুদিনাপাতা দিয়ে চিবাতে পারেন।
