বাচ্চার মস্তিষ্কের বিকাশে ভূমিকা রাখে পিনাট বাটার!
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- ডিসেম্বর ২, ২০২২
ভিটামিন মিনারেলে ভরা এ বাদাম মাখনি আপনার বাচ্চার পেশি শক্ত করবে। সাহায্য করবে আপনার বাচ্চার মস্তিষ্কের বিকাশেও। ঘরে বানিয়ে নিন পিনাট বাটার।
আরো পড়ুনঃ খুশকি ও চুল পড়া বন্ধ হবে দুই উপকরণে!
উপকরণ:
- বাদাম,
- বিট লবণ সামান্য,
- মধু।
প্রস্তুত প্রণালী:
- শুকনো তাওয়ায় বাদাম ভেজে নিয়ে ঠান্ডা করে নিন।
- খোসা ফেলে মিক্সিতে গুঁড়ো করে ফেলুন।
- পাউডারের মত মসৃণ হলে অল্প বিট লবণ মেশান।
আরো পড়ুনঃ শীতে ঠোঁট ফাটার রোধে কি করবেন
- মিক্সিতে আরো একবার ঘুরিয়ে নিয়ে পরিমাণ মতো মধু মেশান।
- ব্যস, পুষ্টিকর পিনাট বাটার একবারে রেডি।
- এয়ারটাইট কৌটোয় এক মাস অবধি ফ্রিজে রাখতে পারবেন।
