ঘরোয়া উপায়ে কমবে ঠান্ডা কাশি
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- ডিসেম্বর ৪, ২০২২
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠান্ডা কাশির ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক সমাধানই সেরা দাওয়াই। তবে ঠান্ডা কাশি বেড়ে গেলে কিংবা ঘরোয়া উপায়ে অস্বস্তি দূর না হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে কুলকুচা বা গার্গল করুন। দুই থেকে তিন ঘন্টা পর পরপর এটি করতে থাকুন। গলা ব্যথায় আরাম মিলবে।
- নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া কিংবা মাথা ব্যাথার মত সমস্যাগুলো দূর করতে চাইলে ঝটপট এক কাপ পুদিনা চা খেয়ে ফেলুন। এতে থাকা এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান দ্রুত আপনাকে সুস্থ হতে সাহায্য করবে।
আরো পড়ুনঃ পোশাকের দাগ দূর করবে লেবুর রস
- একটি বড় পাত্রে ফুটন্ত গরম পানি নিয়ে লবন ও কয়েক ফোঁটা পুদিনার তেল মিশিয়ে নিন। পাত্রের উপর মুখ এনে টেনে শ্বাস নিন। বন্ধ হয়ে যাওয়া নাক খুলতে সাহায্য করবে।
- এ সময় প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার খাবেন। তরল খাবার কফকে দ্রুত অপসারণ করতে পারে। পানি, ডাবের পানি, চা ও পানি জাতীয় ফল খান।
- নারিকেলের দুধ গরম করে হলুদ ও গোলমরিচ মিশিয়ে খান। আরাম মিলবে।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
