সকালটা হোক আনন্দময় ও উপকারী
- তন্ময় আলমগীর
- অক্টোবর ৩১, ২০১৮
সকাল হচ্ছে উদ্দীপনার প্রথম ধাপ। কেমন যাবে সারাটা দিন তা নির্ভর করে সকালের শুরুর ওপর। স্নিগ্ধ, সুন্দর আর ঝলমলে দিনের শুরুটা আপনাকে এনে অন্যরকম প্রশান্তি। তাছাড়া সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠলে দিনটা অনেকটাই বড় হয়ে যায়। মূল কথাটা বলার আগে আরেকটা কথা বলতে চাই। সকালে খালি পেটে পানিপান স্বাস্থ্যের জন্য দারুন উপকারী। রাতের ঘুমন্ত কোষগুলোকে এক গ্লাস পানি চাঙ্গা বানিয়ে কর্মক্ষম করে তুলে জাপান ও ভারতে রয়েছে এর জনপ্রিয় অভ্যাস। বিজ্ঞানীরাও খুঁজে পেয়েছেন সত্যতা। তাই ঘুম ভাঙ্গার পর পানি পানের চর্চা শুরু করুন আজ থেকেই।
কবি বলেছেন, 'রেলিংয়ের কারাগারে যে চোখ হাতরায় গ্রিলের জঙ/মোরগডাকা ভোর তার কাছে কেবলই বিলাসিতা'। কিংবা 'অসীমের সীমা ভেঙে যে মাখেনি গায়ে/শিশির ফোটা, জন্ম তার বৃথা'। কবি একটুও মিথ্যে বলেননি। শেষ কবে খালি পায়ে শিশির মাড়িয়েছেন মনে আছে? আপনি ভাবতেই পারবেন না যে, এই সামান্য কয়েক ফোঁটা শিশির আপনার জীবনটাকে কতটা রঙিন করে তুলতে পারে। সপ্তাহে অন্তত চার দিন ভোরে প্রকৃতির কাছে যান। আলতো করে পায়ে মেখে নিন শিশির। হাত দিয়ে উপভোগ করুন শিশিরের পেলব ছোঁয়া। আর দেখুন ম্যাজিক। নিমিষেই সুখ সুখ শিহরণে দোলা খাবেন আপনি।
