বুড়োদের মস্তিষ্কও সচল রাখে ব্যায়াম
- ওমেন্সকর্নার ডেস্ক:
- ফেব্রুয়ারি ২০, ২০১৯
নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, বৃদ্ধদের মধ্যে শরীর ও মস্তিষ্কের ফিটনেসের মধ্যকার সম্পর্ক পরিবর্তিত হয়। এই সম্পর্ক স্বাভাবিক রাখতে ব্যায়াম বিশেষ ভূমিকা রাখে। জার্নাল অব অ্যাপ্লাইড ফিজিওলজিতে গবেষণার ফল প্রকাশিত হয়।
এতে বলা হয়, কার্ডিও-রেসপিরেটরি ফিটনেস হলো ব্যায়ামের সময় পেশিতে কী পরিমাণ এবং কতটা ভালোভাবে অক্সিজেন সরবরাহ হয় তার পরিমাপ। এ ছাড়া, মানুষের শেষ জীবনে ফিটনেস স্তর মস্তিষ্কের নার্ভ-টিস্যুতে পরিবর্তনের সঙ্গে সম্পর্কিত যা গ্রে ম্যাটার এবং উন্নত জ্ঞানীয় ফাংশন নামে পরিচিত।
এর আগে গবেষণায় দেখা যায়, শেষ জীবনে বিশ্রামের সময় মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তার ওপর কার্ডিও-রেসপিরেটরি ফিটনেস সম্পর্কিত। বিশ্রামের সময় বয়সের সাথে সাথে মস্তিষ্কে নার্ভ-কানেকটিভিটিও পরিবর্তিত হয়। এই পরিবর্তন নেতিবাচকভাবে জ্ঞানীয় ফাংশনকে প্রভাবিত করতে পারে।
গবেষকরা লিখেছেন, 'আমাদের গবেষণার ফল (কার্ডিও রেসপিরেটরি ফিটনেস) যা যৌনতা-নির্ভর আচরণে মস্তিষ্কের ফাংশনের সঙ্গে সম্পর্কিত। এটি শেষ বয়সে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ও ব্যায়ামের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতার বিষয়টিও গুরুত্ব দেয়।
টি/আ
