লেমন ডিটক্স ডায়েটিং কি?
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- নভেম্বর ২১, ২০২০
লেবুর ডিটক্স ডায়েটিং একটি বিশেষ ডায়েট যার নিয়মিত খাবারে সিংহভাগ লেবুর পরিমাণে সমৃদ্ধ হয়। ১৯৪০-এর দশকে স্ট্যানলি ব্যারো এটিকে জনপ্রিয় করে তোলেন। এর আরেক নাম হলো ক্লিনজার কারণ লেমনেড আপনার শরীরের কোষ থেকে বিষাক্ত টক্সিন নিষ্কাশন করে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে আপনাকে ভেতর থেকে চাঙ্গা করে তোলে।
ফলে আপনি বাইরের অসুখ-বিসুখ মোকাবেলা করতে বাড়তি উৎসাহ পান। বস্তুত এটা একটা স্ট্রিক্ট ফাস্টিং ডায়েট যেখানে আপনাকে পুরোপুরি লিকুইড এর ওপর নির্ভর করেই দিনের খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে হয়।
আরো পড়ুনঃ আপনার ত্বকে দ্রুত বয়সের ছাপ ফেলে দিচ্ছে স্মার্টফোন!
ক্যালরি ইনটেক কমানো এই ডায়েটের প্রধান লক্ষ্য। এই ডায়েট কোলন অঙ্গের উপকার করে। এটাকে এক্সট্রিম ডায়েট এইজন্য বলা হয় যে এই ডায়েট চলাকালীন আপনি কোন ছলিট ফুড নিতে পারবেন না। কেউ কেউ আবার ডায়েটের শুরু ও শেষ দিকে হালকা খাবার অ্যাড করে নেন।
