কিডনির পাথর দূর করবে পোস্ত দানা
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- ডিসেম্বর ৫, ২০২০
খুদে এই দানাগুলো শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা অনেকেরই অজানা। তবে জেনে নিন পোস্ত আমাদের স্বাস্থ্যের কি কি উপকার করে...
কাশি কমাতে ও শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যায় পোস্ত বেশ উপকারী। এক চামচ মধু, এক চামচ পোস্ত নারকেলের দুধের সঙ্গে মিশিয়ে রোজ রাতে শুতে যাওয়ার আগে খান, শুকনো কাশি কমে যাবে। কিডনি পাথর চিকিৎসার জন্যও পোস্ত খাওয়া হয়। পেশীর ব্যথা উপশম করে এবং পোস্ত সব ধরনের ব্যথা উপশম করে। বিশেষত, একটি পেশীর ব্যথা কমাতে পরিচিত। পোস্তর তেলও বাজারে পাওয়া যায় যা ব্যথায় ব্যবহৃত হয়। এতে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস থাকার কারণে এটি হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
আরো পড়ুনঃ ‘ডার্ক সার্কেল’ কমাতে সাহায্য করে এই খাবারগুলো!
স্বাস্থ্যের পাশাপাশি পোস্ত ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটি এসিড রয়েছে। যা ত্বকের শুষ্ক ভাব দূর করে এবং ত্বককে আর্দ্র রাখে। এছাড়াও এটি ত্বকের জ্বালা এবং চুলকানি কমায়। যদি আপনার ঘুমের সমস্যা হয়, তবে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে পোস্ট দেওয়া চা খেলে উপকার পাবেন। এটি অনিদ্রা দূর করে। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়। পোস্ততে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।
