ঘুমের সমস্যা, পেট ব্যথা, অতিরিক্ত ওজন কমাতে জিরার দারুন টোটকা!
- কবিতা আক্তার
- ফেব্রুয়ারি ১৯, ২০২১
পেটের অতিরিক্ত মেদের জন্য যারা নিজের পছন্দের জামা কাপড় পরতে পারছেন না তাদের মুশকিল আসান করবে জিরা। হ্যাঁ জিরা পেটের বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করে। সিদ্ধ সবজি ওপর আদা কুচি, লেবুর রস আর জিরার গুঁড়া ছিটিয়ে দিন এবং রাতের খাবার হিসেবে খান। পেটের মেদ কমানোর এটি একটি সহজ উপায়।
বর্তমান প্রজন্মের বহু ছেলেমেয়ে ইনসমনিয়ার সমস্যায় ভোগেন। ইনসমনিয়া হলো এমন একটি রোগ যার ফলে ঘুম আসে না কোনো সময়েই।এই রোগ বাড়তে থাকলে রোগীর অবস্থার দিনে দিনে অবনতি ঘটতে পারে। যারা এই রোগের শিকার, তাদের জন্য জিরা ভেজানো খুব উপকারী।নিয়মিত রাতে ঘুমানোর আগে জিরা ভেজানো খেলে ঘুমের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
আরো পড়ুনঃ ধর্ষণের লাগামহীন ঘোড়া!
১ গ্লাস জলের মধ্যে ২ চামচ আস্ত জিরা ভিজিয়ে রাখতে হবে সারারাত।সকালে সেই জল ছেকে তার মধ্যে অল্প পরিমাণে লেবুর রস মিশিয়ে খালি পেটে খেতে হবে। ওজন কমাতে অন্তত তিন সপ্তাহ এই মিশ্রণটি খেতে হবে। এছাড়া প্রতিদিন পাঁচ গ্রাম দই এর সাথে এক চামচ গুড়া জিরা মিশিয়ে খেলে ওজন কমবে। আপনি কি হজমের সমস্যায় ভোগেন? জিরা হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। পেটে গ্যাস জমা কমায় ও বদহজম থেকেও মুক্তি দেয়।
এক গ্লাস জলে ১ চা চামচ জিরা জ্বাল দিতে হবে।তারপরের রং বাদামী হয়ে আসলে নামিয়ে ফেলতে হবে। ঠান্ডা হয়ে গেলে এটি পান করতে হবে। এটি দিনে তিন থেকে চারবার পান করতে হবে।এ মিশ্রণটি পেট ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে এবং হজম শক্তি বৃদ্ধি করবে।
