গর্ভপাতের দুঃখ কাটানোর কার্যকরী উপায় জানুন
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- জুলাই ৫, ২০২১
সরকারি তথ্য অনুসারে, গর্ভাবস্থায় প্রায় ১০ থেকে ২০ শতাংশ গর্ভপাতের মধ্যে শেষ হয়। এটি জিনগত সমস্যাসহ সংক্রমণ, হরমোনজনিত সমস্যা, জরায়ুর অস্বাভাবিক বৃদ্ধি, বয়স বা অন্যান্য কারণে হয়ে থাকে। গর্ভপাত ভ্রূণের ক্ষতি ছাড়া আর কিছুই নয়। তবে মায়ের ক্ষেত্রে এটি কেবল শারীরিক ক্ষতি নয়। এর প্রভাব পড়ে মনে। যা আবেগজনিত ট্রমা এবং অপরাধবোধের দিকে পরিচালিত হয়।
আরো পড়ুনঃ ফর্সা ত্বক পাবেন আটার ফেসপ্যাক ব্যবহারে
ট্রান্সপার্সোনাল রিগ্রেশন থেরাপিস্ট ড. গৌরব ডেকা বলেছেন, মায়ের পক্ষে খুব সহজে এটি ভুলে যাওয়া কঠিন হয়ে যায়। এর থেকে মায়ের মনে অপরাধ বোধ, ক্রোধ, বিষন্নতা তৈরি হয়। এ অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার চারটি উপায় জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। যা একজন ব্যক্তিকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আনতে পারে...
১. ঘরকুনো হয়ে না থেকে সবার সঙ্গে মন খুলে মিসক্যারেজের বিষয়টি জানান। এতে মন স্বাভাবিক হবে। সবার সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন। একাকী না থেকে পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান।
২. নিজের ভালো মন্দ অনুভূতি প্রকাশ করুন। অনেক সময় মনে কষ্ট আটকে থাকে। যা তাদের জীবনে পরবর্তী সময়ে প্রভাব ফেলে।
৩. পরিস্থিতি সামলাতে তৃতীয় ব্যক্তিরও সাহায্য নিতে পারেন। কখনো নিজেকে অসহায় মনে করবেন না। কারণ এটি একটি দূর্ঘটনা ছাড়া আর কিছুই নয়।
আরো পড়ুনঃ অতিরিক্ত চুল পড়ে? তাহলে মাখুন অত্যন্ত কার্যকরী এই মিশ্রণটি
৪. ঘরের বিভিন্ন কাজে মন দিন। পাশাপাশি শপিং করা, ঘুরতে যাওয়া কিংবা বিভিন্ন অনুষ্ঠানে যোগ দিতে পারেন।
