শীতকালে শ্বাসকষ্ট বাড়ার কারণ ও প্রতিকার
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- নভেম্বর ২৬, ২০২১
শীতকালে শ্বাসকষ্ট বাড়ে? কি করে বাড়ে সমস্যার হাত থেকে বাঁচবেন? শীতকালে শ্বাসকষ্ট বাড়ার পিছনে কয়েকটি কারণ রয়েছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক...
- বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ এই সময়ে অনেকটা কমে যায়। বেড়ে যায় ধুলোর পরিমাণ। সেগুলো ফুসফুসে ঢুকে শ্বাসের সমস্যা বাড়ার।
আরো পড়ুনঃ চিকেন ফ্রাই
- বাতাসে ফুলের রেণু এ সময় প্রচুর পরিমাণে ওড়ে। ফুসফুসে ঢুকে সেগুলোর এলার্জি সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। শ্বাসকষ্ট বাড়ে।
- শীতকালে বায়ু দূষণের পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। এটি শ্বাসকষ্টের সবচেয়ে বড় কারন। কি করে এই সমস্যা থেকে বাঁচবেন?
- বাড়ির বাইরে বের হতে হলে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করুন। বিশেষ করে যাদের শ্বাসের সমস্যা রয়েছে, তারা এসময় মাস্ক ব্যবহার করলে সমস্যা কিছুটা কমতে পারে।
- তবে শুধু বাড়ির বাইরে নয়, ঘরের ভেতরও পরিষ্কার রাখা উচিত এই সময়। না হলে ঘরের ধুলাও শ্বাসকষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়াবে।
- ঘরের ধুলোর মধ্যে বড় অংশই হলো শুষ্ক ত্বকের গুঁড়া। শীতকালে নিয়মিত মশ্চারাইজার মাখলে ত্বকের শুষ্কতা কমবে, ফলে ধুলার পরিমাণ কিছুটা কমবে। শ্বাসকষ্টও বাড়বে না।
আরো পড়ুনঃ অতীতের স্মৃতি আর ভবিষৎ ভাবনা আপনাকে ভালো থাকতে দিচ্ছে না ?
- ধূমপানের অভ্যাস থাকলে শীতকালে অবশ্যই তা ত্যাগ করতে হবে। যাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা আছে তারা যদি শীতে ধূমপান করেন তাদের ফুসফুসের উপর চাপ পড়ে। তাই ধূমপানের অভ্যাস এই সময় ছাড়তেই হবে।
