উপবাস, একাদশী, বার ব্রত যে কারণে করা হয়

• ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
• মার্চ ২৫, ২০২১

আমরা রোজ ভাত খাই। পেটে পরিপাক হয়। কিন্তু পেটের বিশ্রাম দরকার। তাই বার ব্রত, একাদশী, উপবাস করা হয়। এর ফলে পরিপাক ভালো থাকে। একদিন অন্নের বদলে ফলমূল সেবনে শরীরও ভালো থাকে।

আরো পড়ুনঃ ৩০-এর পরে বাচ্চা নিলে আপনি যে সমস্যাগুলোর মুখোমুখী হবেন !

বিজ্ঞানীরাও উপবাসের প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করেন। উপবাসের সময় জল, কাঁচা দুগ্ধ পানে শরীরের বর্জ্য পদার্থ ঘাম, মলমূত্রে রূপে শরীর থেকে নিষ্কাশিত হয়। তবে ঘন ঘন উপবাস ভালো না। তাই হিন্দু ধর্মে ঘন ঘন উপবাস নিষিদ্ধ করা আছে। বাতের রোগী অমাবস্যা, পূর্ণিমা'তে নিশি পালন করে লাভ হয়।