ভালোবাসেন কিন্তু পাশেরজন অবহেলা করছে? যা করবেন জানুন
- কামরুন নাহার স্মৃতি
- ডিসেম্বর ১২, ২০২২
একতরফা সম্পর্কে মানসিক অবসাদ ঘিরে ফেলে আপনাকে। ভবিষ্যতকেও হুমকির মুখে ফেলায় একেবারেই উচিত হবে না আপনার। একতরফা প্রেম থেকে বেরিয়ে আসুন। একথা যতখানি সহজ ততটাই কঠিন করে দেখানো চলুন এর কিছু সহজ উপায় জেনে নেওয়া যাক...
- প্রথমে আপনার মন ঠিক করুন। এ সিদ্ধান্তে আপনাকে পৌঁছাতে হবে যে আপনি একতরফা প্রেমের সম্পর্ক থেকে বের হবেনই। মনে মনে সংকল্প টা করে ফেলুন আগে। এটা কাজটা আরও সহজ হয়ে যাবে।
- কথায় আছে আউট অফ সাইট, আউট অফ মাইন্ড। প্রথমেই সেই মানুষটার সঙ্গে যোগাযোগ এর সব পথ বন্ধ করুন। ফোন নাম্বার, ফেসবুক, সবথেকে তাকে ডিলিট করে দিন।
আরো পড়ুনঃ বাচ্চার খাবারের স্বাদ বদলাবে মজাদার এই চিকেন রেসিপি
- পুরনো চ্যাট বা বার্তা বারবার পড়বেন না। এতেও সমস্যা বাড়ে।
- দূরত্ব এক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযোগী ও কার্যকরী পন্থা। যে মানুষটির প্রতি দুর্বলতা আছে চোখের সামনে যত ঘনঘন আসবে, ততই মনে পড়ে যাবে পুরনো স্মৃতি। ফলে তাকে না পাওয়ার কষ্ট। তাই একটি নিরাপদ দূরত্ব সবসময় সাহায্য করে।
- সময়ের উপর ছেড়ে দিন। সময় অনেক কিছুরই স্বতঃস্ফূর্ত সমাধান। একতরফা প্রেম থেকে যে ক্ষত সৃষ্টি হয় তাদের সবচেয়ে ভালো প্রলেপ দিতে পারে সময়। নিজেকে পর্যাপ্ত সময় দিন। দেখবেন কোনো রকম জটিলতা ছাড়াই দিনে দিনে ফিকে হয়ে এসেছে অনুভূতির তীব্রতা।
- নিজের উপর বিশ্বাস এই সময়ে খুব সহজে নড়ে যায়। অনেকে ভাবতে শুরু করেন যে একটি প্রেম পরিণতি পায়নি মানে কোন প্রেমই আর আসবে না। এমনকি নিজের ক্ষমতা, সাধ্য কেউ প্রশ্ন করতে শুরু করেন অনেকে। এমনটা একেবারেই নয় নিজের উপর বিশ্বাস বা আস্থা হারাবেন না।
- বন্ধুদের সঙ্গে বেশি সময় কাটান, আড্ডা দিন। পরিবার বা নিকটজনদের ভালোবাসা কেউ সমান কদর করুন, মূল্য দিন। একটি প্রত্যাখ্যান আপনাকে আর আগের মতো বিব্রত করবে না।
আরো পড়ুনঃ ভুলেও কাঁচা খাবেন না যেসব খাবার, হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি!
- সময় কাটান নিজের মতো। একাই বেড়াতে চলে যান। ভ্রমণ মানুষকে একটি প্রয়োজনীয় নিভৃতি দেয় যা অনেক কিছু উপলব্ধি করতে সাহায্য করে। ফিরে এসে দেখবেন আপনি আগের চেয়ে অনেকটাই ফুরফুরে মেজাজে আছেন।
- তবে আপনার এই ব্যাপারটি জনে জনে শেয়ার করবেন না। কেননা আপনি তাকে ভুলে গেলেও হয়তো আপনার আশেপাশে এমন মানুষ আছে যারা আপনাকে কষ্ট দিতে তা মনে করিয়ে দিবে। তাই খুব নিকট বন্ধু না হলে শেয়ার না করাই ভালো। দরকার হয় কাগজে লিখুন। এরপর সেটি নষ্ট করে দিন। ভুলেও ডাইরিতে অনুভূতি লিখবেন না।
