সঙ্গীর প্রতি সন্দেহ দূর করুন সহজ উপায়ে
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- জুলাই ১১, ২০২১
একটি সম্পর্ক সুন্দর রাখার ক্ষেত্রে আগ্রহী এবং যত্নশীল হতে হবে উভয় পক্ষকে। একটি সম্পর্কের ভিত হচ্ছে বিশ্বাস। আর সেটি একবার ভেঙ্গে গেলে সম্পর্কে যে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে, তা দূর করা খুবই কঠিন। অনেক সময় সন্দেহ থেকে সম্পর্কের চরম অবনতি হয়। সুখের সংসারে ওঠে ভাঙ্গনের সুর।
আরো পড়ুনঃ ঘন ঘন হাঁচি থেকে বাঁচতে যা করবেন
বিশ্বাস ও অবিশ্বাসের অন্তবর্তী যে নেতিবাচক চিন্তা ও অনুভূতি আমাদের যন্ত্রণা বা কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, তার নাম সন্দেহ। সঙ্গীর সন্দেহে ভিত্তি থাকতে পারে, নাও থাকতে পারে। যে কারণে সন্দেহ তৈরি হোক, তা আমাদের মানসিকতায় চাপ সৃষ্টি করে। চলুন আপনার সঙ্গীর প্রতি সন্দেহ কিভাবে সহজেই দূর করতে পারেন তা জেনে নেয়া যাক -
সারাক্ষণ ফোন নিয়ে ব্যস্ত থাকলে: সম্পর্ক একঘেয়ে হয়ে পড়লে তা কাটিয়ে ওঠা জরুরী। কিভাবে বুঝবেন সম্পর্ক একঘেয়ে হয়ে পড়েছে? দুজন যখন পাশাপাশি থাকেন বা একসঙ্গে সময় কাটান তখনো কি সে স্মার্টফোন নিয়ে ব্যস্ত থাকেন? আপনার থেকেও সোশ্যাল মিডিয়াকে বেশি গুরুত্ব দিলে বুঝবেন সম্পর্ক পানসে হয়ে গেছে। তাই এই একঘেয়েমি কাটানোর চেষ্টা করুন।
যা মানুষ সম্পর্কে জড়ায় মানসিক শান্তির জন্য। সেই শান্তিটুকু না পেলে সম্পর্ক তখন বোঝা হয়ে দাঁড়ায়। সেই বোঝা বয়ে নিয়ে আরো বেশী কঠিন হয়ে পড়ে। তাই এই বিষয়ে সরাসরি তার সঙ্গে কথা বলুন। নিজেরা গল্প করুন। একসঙ্গে কোন সিনেমা দেখতে পারেন কিংবা সঙ্গীর কোন কাজে সহযোগিতা করুন। এটা পুরো সময়টাতে একে অন্যের সঙ্গে থাকতে পারবেন।
আরো পড়ুনঃ বেশি লবণ খেলেই বিপদ!
ভালোবাসা প্রকাশ না করলে: অনেকেই আছেন তার ভালোবাসা প্রকাশ করতে পারেন না। যখন-তখন ভালোবাসার মানুষকে ভালবাসি বলে উঠতে পারেনা। এতে অপর পক্ষের মনে নানা সংশয় জাগতে পারে। আপনার মনেও যদি ভালোবাসার মানুষকে নিয়ে এমন সংশয় থাকে তবে তা দূর করার চেষ্টা করুন।
এমনও হতে পারে তার ভেতর কোনো জড়তা কাজ করছে বা সে কিছুটা সময় নিতে চাচ্ছে। তাই অযথা দুশ্চিন্তা করে সময় নষ্ট না করে তাকে আরো ভালভাবে বোঝার চেষ্টা করুন। ভবিষ্যতের জন্য দুশ্চিন্তা করে বর্তমান টা নষ্ট করবেন না।
আপনার খোঁজ কম নেয়: ঘন্টায় ঘন্টায় সঙ্গীর খোঁজ নিচ্ছেন। কেউ আবার এটি পছন্দ করেন না। কন্যা করার কিংবা না ধরার থাকতে পারে অনেক কারণ। ফোনে তাকে পাচ্ছেন না মানেই যে সে আপনাকে অবহেলা করছে এমন টা ধরে নেবেন না। হতে পারে সে সত্যিই ব্যস্ত। তাই বারবার ফোন না করে অপেক্ষা করুন।
আরো পড়ুনঃ হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হতে চলেছে বুঝবেন যেভাবে
আর যদি সে দিনের-পর-দিন ফোন না দিয়ে বা কোন রকম খবর না জানিয়ে থাকে তবে ধরে নেবেন সত্যিই সে আপনাকে এড়িয়ে চলতে চাইছে। এমনটা হলে নিজেকে সম্মান জানিয়ে সেই সম্পর্ক থেকে সরে আসুন। আপনি যদি নিজেকে দামি ভাবেন তবে অন্য কেউ গুরুত্ব না দিলেও কষ্ট পেতে হবে না।
অন্যের সামনে খারাপ আচরণ: অন্যের সামনে সে কি আপনার সঙ্গে হঠাৎ খারাপ আচরণ করছে? এমন হতে পারে সে কোন কারনে নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছে! হয়তো সে অন্যের সামনে এক রকম থাকে, আপনার সঙ্গে আরেক রকম। সবার সামনে হয়ত সে আপনার সঙ্গে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করছে না। দুই রকম আচরণ কে মেলাতে গিয়ে সে হিমশিম খাচ্ছে। এমনটা হতেই পারে।
তাই প্রথমেই ক্ষেপে না গিয়ে কোথায় সমস্যা হচ্ছে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। তার সঙ্গে সরাসরি কথা বলুন। মনে রাখবেন, সুন্দরভাবে আলোচনার মধ্য দিয়ে অনেক কিছু সমাধান করা সম্ভব।
আরো পড়ুনঃ গর্ভবতী নারীরা যে ভুলগুলো করেন
সঙ্গী যদি খুব বেশি উদাসীন থাকে: একজন মানুষ সবসময় আপনার সঙ্গে একই আচরণ করবে না বা একই ধারণা পোষণ করবে না। মানুষের মনে একেক সময় একেক রকম চিন্তা, আবেগ , অনুভূতি খেলা করে। আর সেই সবেরি প্রকাশ করে তার আচরণ।
আপনি তাকে ভালভাবে বুঝতে পারলে তার চিন্তাগুলোর সঙ্গে পরিচিত হতে পারবেন। তাই এরকম আচরণ দেখলে দুশ্চিন্তা না করে তাকে বোঝার চেষ্টা করুন। যদি সত্যিই কোন সমস্যা খুঁজে পান তবে তার সমাধান বের করুন।
