কাজে মন বসছে না? প্রতিদিন অফিস শুরুর আগে যা করবেন
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- সেপ্টেম্বর ২, ২০২১
কর্মক্ষেত্রে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে চান সকলেই। তাত জন্য ঘন্টার পর ঘন্টা সময়ও দেন। কিন্তু তা সত্ত্বেও অনেক সময়েই কাজ ভালো হয়না। হয়তো নিয়মিত কিছু ভুল থেকে যায়। তাই প্রতিদিন অফিসের কাজ শুরুর আগে কিছু নিয়ম পালন করুন।
১. শ্বাসের ব্যায়াম করুন। তাতে মাথা পরিষ্কার থাকে। মন শান্ত হয়। এতে কাজেও মন বসে।
২. কাজে বসার সময় অন্য চিন্তা মন থেকে বের করে দিন। সংসারের সমস্যা হোক কিংবা শরীর-স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবনা, সবসময় সেসব থেকে দূরে রাখুন নিজেকে।
আরো পড়ুনঃ নারীদের পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা PCOS পাথর এর কারণ
৩. খালি পেটে কাজে বসবেন না। পেট ভরে সকালের নাস্তা খেয়ে কাজ শুরু করুন। খাবার কাজের শক্তি জোগায়। ভাবনার গতিও বাড়ায়।
৪. দিনের শুরুতেই সাজিয়ে নিন কাজের তালিকা। কোন কাজটি আগে করবেন, কোনটি পরে, তা প্রয়োজন অনুযায়ী ঠিক করে নিন।
৫. দিনের শুরুতে মিনিট পাঁচেক সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বলে নিন। তাতে কাজে গতি আসে। একে অপরের মধ্যে যোগাযোগও ভালো থাকে।
