বাচ্চার স্বাস্থ্য ঠিক রাখবে গাজর-টমেটো স্যুপ
- কামরুন নাহার স্মৃতি
- এপ্রিল ১৯, ২০২২
বাচ্চার খাবারে ভিন্নতা আনুন, একই খাবার বাচ্চাকে বারবার দিলে বাচ্চার খাবারের প্রতি অনিহা সৃষ্টি হবে। এজন্য মাঝেমাঝে নতুন কিছু ট্রাই করুন। বানিয়ে নিতে পারেন গাজর-টমেটো স্যুপ।
উপকরণঃ
- গাজর আধা কাপ (কুচনো),
- টমেটো ১ কাপ (কুচনো),
- তুলসী পাতা ৮/১০টি।
আরো পড়ুনঃ মোবাইল আসক্তি ঘটাচ্ছে সম্পর্কে ভাঙন!
প্রণালীঃ
- ছোট ছোট করে গাজর, টমেটো কুচিয়ে নিন।
- সব সবজি প্রেসার কুকারে দিন, ২/৩ সিটি দিন।
- ঠান্ডা হলে তুলসী পাতা মিশিয়ে আরও ২ মিনিট রান্না করুন।
- বাচ্চার বয়স অনুযায়ী চটকে বা ছেঁকে খেতে দিন।
