ডার্ক চকলেটের স্বাস্থ্যগুণ
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- জুন ২৮, ২০২২
চকলেট কার না পছন্দ। ছোট বড় সকলেই চকলেট পছন্দ করেন। বেশিরভাগ সময় ছোটদের চকলেট খেতে বিধিনিষেধ দেওয়া হয় বিভিন্ন কারণে। কিন্তু খাঁটি ডার্ক চকলেট হলে তা স্বাস্থ্যকর। আসুন জেনে নেই, ডার্ক চকলেট এর গুনাগুণ সম্পর্কে..
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: ডার্ক চকলেট খেলে ধমনীতে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি হয়। যার ফলে মস্তিষ্ক ধমনীকে বিশ্রাম নেওয়ার বার্তা পাঠায়। তাই রক্ত চলাচল আরও সহজে হয় এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: ডার্ক চকলেট দীর্ঘদিন ধরে খেলে ধমনিতে কম কোলেস্টেরল জমে। এটি শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করে ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে।
আরো পড়ুনঃ নিজেই নিজের চেহারায় ফুটিয়ে তুলুন গোলাপি আভা
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে: ডার্ক চকলেটের কোকোয়া থাকে যা ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। টানা ৮ সপ্তাহ যদি নিয়মিত ডার্ক চকলেট খাওয়া যায় তাহলে একদিকে যেমন রক্তে সুগারের মাত্রা কমতে শুরু করে তেমনি রক্তচাপ ও স্বাভাবিক হয়ে যায়।
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে সুরক্ষা : ডার্ক চকলেটের যে বায়োএক্টিভ পদার্থ থাকে তারা ত্বকের পক্ষে উপকারী। ত্বকে রক্ত চলাচল বাড়িয়ে ত্বক উজ্জ্বল দেখাতে সাহায্য করে ডার্ক চকলেট।
