এলাচের পানি খাওয়ার উপকারিতা ও বানানোর উপায়
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- সেপ্টেম্বর ৮, ২০২২
ওজন কমানো থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো বহু উপকার করে এলাচ। রান্নায় এলাচ ব্যবহার করলে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ পায় শরীর।
তবে এলাচের গুণাগুণ ঠিকঠাক পাওয়ার আরও কিছু উপায় আছে। প্রতিদিন সকালে এলাচ পানি খেলে নানাবিধ উপকার পাবেন। আসুন জেনে নেই...
- প্রতিদিন সকালে এলাচ ভিজিয়ে পানি খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে, তারা প্রতিদিন এই পানি খেলে উপকার পেতে পারেন।
- রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যাও কিছুটা কমাতে পারে এলাচ পানি। রক্ত সঞ্চালনের গতিও বাড়িয়ে দেয় ঘরোয়া এই উপাদান।
আরো পড়ুনঃ কড়া রোদে আপনার ত্বক কতটুকু ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে ?
- শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করে এই পানি। ফলে ওজন কমে। এছাড়াও ত্বকের বিভিন্ন উপকার করে। প্রতিদিন সকালে এই পানি খেলে ত্বক টানটান হয়, বলিরেখা কমে।
- দাঁতের গোড়ায় নানা ধরনের সংক্রমণও কমে এই পানি খেলে।
কীভাবে বানাবেনঃ প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস পানিতে সাত আটটি এলাচ দানা ভিজিয়ে রেখে দিন। সকালে উঠে পানি ছেঁকে নিয়ে খালি পেটে পান করুন। এলাচগুলো রান্নাতেও ব্যবহার করতে পারেন। অসুবিধা নেই।
