চায়ের সঙ্গে বিস্কুট খাচ্ছেন? হতে পারে মারাত্মক রোগ!
- ওমেন্সকর্নার ডেস্ক
- জুলাই ২৪, ২০১৮
পৃথিবীর প্রতিটি দেশেই বিস্কুট একটি জনপ্রিয় স্ন্যাক্স। বিশেষ করে চায়ের আড্ডায় বিস্কুট ছাড়া বাঙালির আড্ডা যেন জমেই না। কিন্তু অতিরিক্ত বিস্কুট খারওয়ার ফল কিন্তু কখনোই ভালো নয়। বেশি বেশি বিস্কুট খাওয়ার অভ্যাস কিন্তু ডেকে আনতে পারে মারাত্মক সব রোগ বালাই। জানুন বিস্তারিত -
১. স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিস্কুটে থাকে অতিরিক্ত ময়দা। স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন থাকেনা বললেই চলে। যার ফলে হতে পারে কোষ্ঠ্যকাঠিণ্য।
২. বিস্কুটে রয়েছে ট্রান্স ফ্যাট, যা শরীরের জন্য খুবই খারাপ। এটি শরীরে সেই ধরণের চর্বি সৃষ্টি করে, ব্যায়াম বা ডায়েটেও যা কাটানো এক কথায় অসম্ভব।
৩. বেশিরভাগ বিস্কুটেই থাকে চিনির আধিক্য। এতে করে ওজন বাড়ার আশঙ্কা তো থাকেই, অকালে হয়ে যেতে পারে ডায়াবেটিসও।
৪. এই অতিরিক্ত চিনির থাকাটা দাঁতের জন্যও ক্ষতিকর। বেশি বেশি বিস্কুট যারা খান, তাদের দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে বেশি।
৫. বেশি বেশি বিস্কুট খেলে শিশুদের হতে পারে অ্যালার্জি। হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে ব্লাড সুগার লেভেলও।
সূত্র : গুগল
