দুধ রসুন একসঙ্গে খেলে সারবে এই কঠিন ৪ রোগ!
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- ডিসেম্বর ১০, ২০২০
দুধ হলো একটি পুষ্টিকর খাবার। বড় সবারই দুধ খাওয়া উচিত। দুধ শরীরে শক্তি যোগায়। তবে দুধের সঙ্গে যদি আর একটি উপাদান মিশিয়ে খাওয়া যায় তাহলে চারটি রোগ থেকে মুক্তি মিলবে। এটি হলো রসুন। রসুনে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান আর দুধ পুষ্টিকর খাবার।
দুধ ও রসুন মিশিয়ে খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। এছাড়া শ্বাসতন্ত্রকে ভালো রাখে। দুধের মধ্যে রসুন দিয়ে ঘুমানোর সময় খেলে অ্যাজমা, কফ, নিউমোনিয়া, হজমের সমস্যা কমাতে ভালো কাজ করে। দুধে রসুন মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতার কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক।
আরো পড়ুনঃ চোখে অ্যালার্জি হলে করণীয়
উপকরণ:
- ২০০ মিলি লিটার দুধ
- চারটি রসুনের কোয়া
- সামান্য মধু।
প্রণালী: একটি পাত্রে দুধ নিয়ে গরম করুন ও তার মধ্যে রসুনের কোয়া গুলো দিয়ে দিন। কয়েক মিনিট সিদ্ধ করুন। সিদ্ধ হয়ে এলে চুলা থেকে নামিয়ে সামান্য মধু মেশান। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে এ পানীয়টি পান করুন।
