পেঁপেতে যাদের স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়েছে
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- সেপ্টেম্বর ১৮, ২০২১
পেঁপের উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কম বেশি ধারণা আছে। পেঁপে কাঁচা বা পাকা দুই অবস্থাতে খাওয়া যায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পেঁপের ত্বক ও চুলের জন্য বিশেষভাবে উপকারী। এছাড়াও পেঁপেতে থাকে প্যাপেইন নামক এনজাইম। যা খাদ্যের বিপাক প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। হৃদরোগ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল রোগীদেরকে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।
আরো পড়ুনঃ ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে এবং আর্থ্রাইটিস রোগের জন্য উপকারী মটরশুঁটি
তবে জানেন কি? পেঁপে শুধু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয় বরং ক্ষতির কারণ হতে পারে। বয়স্কদের পাশাপাশি ছোটদের ক্ষেত্রে পেঁপে ক্ষতিকর হতে পারে। জেনে নিন পেঁপে খেলে শারীরিক যেসব সমস্যা হতে পারে-
- চিকিৎসকদের পরামর্শ মতে, এক বছরের কম বয়সী শিশুদের কে পেঁপে খাওয়ানো উচিত নয়। পেঁপেতে অনেক ফাইবার থাকে যা ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে সমস্যার কারণ হতে পারে। কারণ শিশুরা কম পানি পান করে।এতে তাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগতে হতে পারে। তাই কাঁচা অথবা রান্না কোন অবস্থাতেই শিশুদেরকে পেঁপে খাওয়ানো উচিত নয়।
- গর্ভবতী নারীর ক্ষেত্রে পেঁপে ক্ষতিকর হতে পারে। চিকিৎসকরা গর্ভাবস্থায় নারীদের পেঁপে খাওয়া এড়ানোর পরামর্শ দেন। পেঁপের বীজ এবং পাতা গর্ভের শিশুর জন্য ক্ষতিকর। কাঁচা পেঁপেতে থাকা প্যাপেইন দেহের ঝুলি ক্ষতিগ্রস্ত করে। এছাড়া পেঁপে খেলে রক্তপাত এবং এমনকি গর্ভপাত ঘটাতে পারে।
- যাদের শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা আছে তাদের জন্য পেঁপে ক্ষতিকর। পেঁপেতে উপস্থিত একটি এনজাইমকে অ্যালার্জেন বলে। এর অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা যেমন হাঁপানির মতো সমস্যা বাড়তে পারে।
আরো পড়ুনঃ চুল পড়া রোধ করবে আয়ুর্বেদিক তেল
- হজমের সমস্যা বাড়ায় পেঁপে। কোষ্ঠকাঠিন্য আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত পেঁপে খেতে বলা হয়। তবে অতিরিক্ত খেলে এতে উপস্থিতি পেটের জ্বালা পোড়া ভাব এবং ব্যথা হতে পারে। এতে উপস্থিত প্রচুর পরিমাণে ফাইবার হজম সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। গবেষণায় জানা গেছে, পেঁপে অতিরিক্ত খেলে ফোলা ভাব পেট ফাঁপা এবং বমি ভাব হতে পারে।
- ডায়াবেটিস রোগীর জন্য পেঁপে ক্ষতিকর হতে পারে। এতে থাকা নানা পুষ্টি উপাদান টাইপ-১ এবং টাইপ -২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে। তবে বেশি পরিমাণে পেঁপে খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীর জন্য বিপদজনক। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের পেঁপে খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে।
